Receptenapp Slim Koken

A Táplálkozási Központ receptjei megkönnyítik az egészséges és fenntartható táplálkozást. Óvatosan állítottuk össze receptjeinket. Így természetesen egészséges vagy!

A Táplálkozási Központ több mint 2000 receptje megkönnyíti az egészséges és fenntartható táplálkozást. Óvatosan állítottuk össze receptjeinket. Így nem kell aggódnia amiatt, hogy egészséges-e. Receptjeinkben elsősorban az Ötös Kerék termékeivel dolgozunk.

EZT KÍNÁL AZ ALKALMAZÁS

1. Több mint 2000 recept: főételek, előételek, reggeli, ebéd, desszertek, piték, sütemények, finomságok… Minden benne van.

2. Használjon szűrőket a keresés finomításához, például alacsony kalóriatartalmú, vegetáriánus, cukorbetegségnek megfelelő, tej nélküli vagy sertéshús nélkül.

3. Állítsa be, hogy hány embernek főz a Saját háztartásban. Ezután a receptek szerint állítjuk be a mennyiségeket.

4. Mentse el az összes kedvenc receptjét.

5. Tegye fel az elkészíteni kívánt recepteket közvetlenül a beépített bevásárlólistára. Természetesen egyedi termékeket is hozzáadhat. És könnyedén eltávolíthatja az otthon már meglévő összetevőket.

6. Vegetáriánusan eszel? Állítsa be, és többé nem fog látni húst és halat tartalmazó recepteket.

AZ ÖTÖS LEMEZRŐL

A Wheel of Five tele van egészséges termékekkel, és fenntarthatóbb választásra ösztönöz. Mindenki a maga módján töltheti be az Ötös kereket, bármilyen ízlése, preferenciája vagy kulturális háttere is legyen.

Az ötös kereke dióhéjban

1. Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget

2. Válassz teljes kiőrlésű gabonát, például teljes kiőrlésű kenyeret, teljes kiőrlésű tésztát, teljes kiőrlésű kuszkusz és barna rizs

3. Válassz kevesebb húst és több zöldséget. Válts halakkal, hüvelyesekkel, diófélékkel, tojással és vegetáriánus termékekkel

4. Fogyasszunk elegendő zsírszegény és félzsíros tejterméket, például tejet, joghurtot és sajtot. Ne vegyen be többet a szükségesnél.

5. Egyél egy marék sózatlan diót minden nap

6. Válasszon lágy vagy folyékony kenő- és sütőzsírokat, például olajat, alacsony zsírtartalmú margarint és folyékony sütőzsírt

7. Igyon eleget, például csapvizet, teát és kávét